“Um pouco de método e disciplina é necessário para alcançar objetivos. Mas isso não significa ser rígido”, explica. “Ser disciplinado e ter um propósito não quer dizer ficar radicalmente aprisionado a idéias preconcebidas. É importante exercitar a flexibilidade. Até porque essa é uma exigência profissional hoje. As empresas mudam com extrema velocidade; quem não se atualiza e resiste a rever conceitos, a se abrir para o novo, acaba gerando conflitos e se tornando inadequado, mesmo que tecnicamente seja competente.”

O que leva o indivíduo a uma rotina nociva, a seu ver, é o fato de estar desconectado de si mesmo e agir de acordo com o script cultural ou social, deixando de fazer escolhas conscientes. “A gente pode começar cada dia como um novo dia ou fazer tudo sempre igual. Posso expressar minha alegria chegando ao trabalho com flores ou com um chocolate para os colegas”, exemplifica, “como posso dar um bom dia menos efusivo, externando minha tristeza também de modo criativo, até brincando com aquilo em vez de ficar com a cara fechada. Mas seu eu estiver no piloto automático, sem saber se estou triste ou alegre, provavelmente vou dar o mesmo bom dia viciado de todos os dias, no mesmo tom, na mesma seqüência, sem sequer prestar atenção nas pessoas ao redor.”

A proposta é: “Aprenda a se perceber melhor e a usar a intuição, agindo com autonomia e autenticidade a cada momento. Tome cuidado com o hábito, pois ele é mais rápido do que você. Acostume-se a interferir nas mínimas coisas. Comece devagar, mas comece. Experimente dormir do outro lado da cama, pedir um prato diferente no restaurante, mudar o caminho para ver outras casas, outras árvores e pessoas. Teste os limites do próprio corpo – se você sempre faz as coisas com a mão direita, por exemplo, tente fazer com a esquerda, para ver como funciona, conhecer seu grau de dificuldade e, quem sabe, descobrir habilidades.”

No trabalho terapêutico individual e em grupo que desenvolve há mais de dez anos, exercitando o contato com o corpo e com a arte, Myrian percebe que, muitas vezes, o paciente é movido pelo sistema há tanto tempo que acha difícil até identificar as próprias preferências. Não sabe se prefere o verde, o azul ou o amarelo, ir ao cinema ou fazer um esporte radical no fim de semana. “Procuro aguçar a percepção da pessoa sobre si e, depois, motivar seu potencial criativo, a espontaneidade e a ousadia. Mexer com a arte de um jeito gostoso, lúdico, lidando com texturas, cores e formas, propicia externar espontaneamente os sentimentos e ajuda a resgatar os gostos esquecidos. É um estímulo positivo, em especial para aqueles que nunca foram incentivados a nutrir a criatividade.”

O ponto de partida, segundo ela, é o autoconhecimento. Reconhecer-se, conhecer suas qualidades e dificuldades, trabalhar a auto-estima para ter coragem de ousar. “Sem isso você não muda; a vida é que muda você. Escolha mudar por desejo de crescimento, permitindo-se arriscar. O universo nos mostra que tudo muda o tempo todo: as estações, a lua, a noite, o dia, o sol, a chuva... Nada é estático. Há sempre um ciclo que se fecha, não por ter sido ruim, mas porque passou. É importante entender que passou, que é hora de ampliar seus horizontes e se abrir para novas experiências. O que você vai escolher fazer daqui para a frente? Quais são seus sonhos?”

“Mesmo no campo profissional, você pode se arriscar em novos desafios”, enfatiza. “Às vezes a pessoa sente um certo desânimo, acha que a vida está chata e, na verdade, não está é ouvindo seu chamado interno de que é tempo de renovação. Como dizer que a vida é sem graça diante de uma natureza tão exuberante? O momento atual pode ser trabalhoso, mas como pode ser sem graça, com tantas coisas novas para lidar? Tente olhar por outro ângulo.”

A arteterapeuta reitera seu ponto de vista de que a mesmice não é inerente ao ser humano. Isso fica claro, a seu ver, quando estamos em harmonia com o corpo e com a natureza. “O próprio organismo sofre modificações constantes – os hormônios mudam, células se regeneram, cabelos e unhas crescem... Se aceitarmos nossa humanidade e não ficarmos presos a estereótipos e exigências excessivas de perfeição estética, social, financeira, muito nutridas pela mídia no mundo contemporâneo, com certeza teremos mais humor e imaginação para viver o dia-a-dia. Além disso, a flexibilidade leva a aceitar melhor o outro e a julgá-lo menos, entendendo que o diferente não é ruim, é apenas diferente, e que visões diversas podem coexistir.”

Ela constata que há uma resistência instintiva a mudanças, por medo do desconhecido, acomodação, preguiça, baixa auto-estima. Não é confortável sair da zona de segurança, desapegar-se da própria imagem e arriscar-se a deixar transparecer falhas e dificuldades. Entretanto, sustenta que essa coragem é essencial para evoluir e se tornar uma pessoa melhor. Isso sem falar na possibilidade de reavivar qualidades e talentos adormecidos. Foi provado, por meio de pesquisas, que aqueles que não se enquadram em padrões predeterminados e constroem valores genuínos por opção, não por imposição, vivendo sua verdade a cada dia, são mais felizes.

“Ser criativo nada mais é do que ser você mesmo”, afirma. “Para assumir seu jeito de ser e expandir sua criatividade, é necessário primeiro estar em contato com seu eu interior e com as transformações que ocorrem no seu organismo. A partir daí, procure habituar-se a mudanças, nutrir o novo. Se você estiver criativo, provavelmente vai encarar as contrariedades de maneira mais leve, às vezes até brincando. Pare e pense: será que isso é tão importante? Que saídas eu teria? Exercitando a imaginação, a gente consegue mudar o estado de espírito. A criatividade e o bom humor andam de mãos dadas.”

Nesse processo de retomada pessoal e renovação, Myrian Romero considera a leitura imprescindível. “Leia um livro de filosofia, de mitologia, de culinária, um bom romance, um poeta que você não conhece, um livro em outra língua”, aconselha. “Não se fixe em um único gênero, não fique aprisionado a nada, deixe sua mente se expandir. Leia algum autor novo que tenha sido recomendado pela crítica e despertou seu interesse, veja novas formas de construir uma história, aprenda novas palavras. Isso será valioso para ampliar sua visão de vida.”